Praticar esportes é importante para a qualidade da visão

Todo paciente que tem diabetes deve consultar o oftalmologista ou retinologo com regularidade. Mas é importante buscar um estilo de vida que auxilie no controle da diabetes, e seguir o tratamento correto.

Ter um estilo de vida saudável não é tão complicado, basta manter-se longe do cigarro e do álcool, uma alimentação balanceada e prática de exercícios físicos regulares, essas ações ajudam a manter a diabetes sobre controle, reduzindo as chances de doenças correlacionadas como retinopatia diabética e edema macular diabético.

As pessoas pensam que atividades físicas são esportes de impacto, como futebol, corrida, musculação, mas tem outras atividades que podem ser adotadas no dia-a-dia com certa facilidade, como caminhada, aula de dança, subir escadas, cuidar do jardim…entre outros. O mais relevante é adotar uma rotina, de três a quatro vezes por semana.

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